Пн-Пт з 8 до 21; Сб з 9 до 19; Нд з 9 до 18
2
Особистий кабінет
по Україні
(044) 377-51-55
Телефони
по Києву
(044) 377-51-55
Напишіть нам
Написать в Viber Написать в Telegram
Особистий кабінет
Графік роботи колл-ценрту
Пн-Пт: 8:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 -19:00

+38 (044) 377 -51-55
[email protected]

Чи так шкідливі гейнери, як вважали раніше?

Гейнери

Досить швидко зробити з простого спортсмена сильного і великого професіонала допоможуть гейнери. Вони є найвідомішою біологічно-активною добавкою серед атлетів. Сучасний спорт досить складно уявити собі без якого-небудь додаткового харчування, адже достаток усіх необхідних елементів в організмі людини не менш важливий, чим регулярне зайняття в тренажерному залі.

Це спеціальні харчові добавки, які у своєму складі мають білок і вуглеводи, які потрібні бодібілдерам та іншим спортсменам для того, щоб набирати м'язову масу. Найчастіше такий засіб застосовується безпосередньо відразу після тренування в так зване «протеїнове вікно», яке повноцінно закривається гейнерами.

Окрім вищеназваних речовин, в них можуть бути також мікроелементи, креатин, жири, вітаміни і амінокислоти. До речі, ефект від такого спортивного харчування був доведено ще за часів СРСР. Його головна функція полягає в рості м'язів і заповненні енергетичних недостач в організмі.

Гейнери: від початку до сьогоднішнього дня

Раніше такою продукцією активно користувалися виключно західні спортсмени, потім, опісля досить тривалого часу, про них дізналися в Радянському союзі. Тоді вони робилися з неякісного білку з високим вмістом цукру, жиру і інших калорійних складових. На сьогодні виготовлення такого препарату з кожним роком набирає все більших обертів: формула складу постійно покращується, а усі можливі побічні ефекти тільки зменшуються. Так, сьогодні гейнери пропонують багато популярних виробників:

Класифікація гейнерів

Перед тим, як вибрати для себе той або інший тип гейнера, треба обов'язково переконається в тому, що у вас немає протипоказань до прийому такого засобу. Найчастіше серед таких являється алергія або повна непереносимість лактози. У тому випадку, якщо дані протипоказання про вас, можна вибрати гейнери без змісту цього елементу, проте у такому разі їх ціна буде на порядок дорожче через високу степінь очищення.

Крім того, з особливою обережністю варто відноситися до прийому спортивного харчування ще і людям, схильним до повноти, оскільки вуглеводи, які входять до складу гейнерів можуть зробити негативний вплив на жирові відкладення.

На сьогодні існує два типи гейнерів:

  • Високобілкові або ж повільні. Такий продукт має досить високий індекс засвоєння. Він досить активно підходить для вгамовування голоду, зниження відсоткового вмісту жиру в організмі і схуднення. Крім того, він здатний підвищувати рівень цукру, а тому оптимальний для того, щоб швидко отримати потрібну енергію. У своєму складі він має велику концентрацію протеїну.
  • Високовуглеводні або ж швидкі. Ці біологічні добавки складаються переважно з вуглеводів, які упродовж тривалого часу повільно засвоюються в організмі лю|дини. Протягом всього часу вони поступово підтримують енергію організм. Найчастіше високовуглеводні гейнеры вживаються атлетами з метою набору м'язової маси. У їх складі, як правило, є ячмінь, клітковина, овес, висівки, бобові та гречка.

В цілому, такий продукт вважається комбінованим, проте приймати разом з ним додаткові вітамінні комплекси і незамінні амінокислоти тільки істотно збільшить ефективність прийому і прискорить відновлювальні процеси після фізичних навантажень.

Де купити гейнери в Україні?

Інтернет-магазин Aks.ua пропонує тільки якісні гейнери від перевірених виробників. Така продукція не найприємніша на смак, а тому, серед нашого асортименту ви знайдете її з різними смаками: ананасовим, банановим, апельсиновим, шоколадним, ванільним, здобним, карамелевим, малиновим, кокосовим, ірисовим, і так далі.

Пам'ятайте, купувати таку продукцію варто тільки в надійних або спеціалізованих магазинах, де напевно зможуть дати гарантію на якість товару. Адже ваше здоров'я і тіло − найдорожче, що у вас є.

Читати повністю

Гейнери

  • нічого не знайдено